Cognição e Memória
Alterações cognitivas afetam até 70% dos pacientes com EM. Entenda os sintomas e avalie sua velocidade de processamento com uma adaptação do teste SDMT.
Sintomas Cognitivos na Esclerose Múltipla
A EM pode afetar diversas funções cognitivas. Os sintomas mais comuns incluem:
Dificuldade em processar informações rapidamente. Pode parecer que o "pensamento está mais lento" ou que leva mais tempo para responder.
Dificuldade em reter informações temporariamente enquanto realiza outras tarefas, como seguir instruções complexas.
Dificuldade em manter o foco, especialmente em ambientes com distrações ou ao realizar múltiplas tarefas.
Não é Diagnóstico
Esta é apenas uma adaptação educativa do SDMT, sem validade diagnóstica. O resultado deve ser discutido com seu neurologista.
Consulte seu Médico
Avaliação cognitiva completa requer testes neuropsicológicos formais aplicados por profissional qualificado.
Alterações Visuais
Problemas de visão (neurite óptica, visão turva) podem prejudicar o resultado, pois o teste depende de identificação visual rápida.
Alterações Motoras
Dificuldades motoras nas mãos podem afetar a velocidade de digitação, impactando o resultado do teste.
Legenda: Memorize os Símbolos
Como funciona:
- Você verá um símbolo na tela
- Toque no número correspondente (1-9)
- O teste dura 90 segundos
- Responda o máximo de símbolos que conseguir corretamente
Dicas para Manter a Saúde Cognitiva
Exercite o Cérebro
Jogos de memória, palavras cruzadas, leitura e aprender coisas novas ajudam a manter as conexões neurais ativas.
Organize-se
Use agendas, lembretes no celular e listas de tarefas. Estratégias compensatórias ajudam no dia a dia.
Respeite seu Ritmo
Faça pausas regulares, evite multitarefas e realize atividades importantes nos horários de maior energia.
Cuide do Sono
O sono de qualidade é essencial para a consolidação da memória e função cognitiva. Mantenha uma rotina regular.