Guia EM

Estilo de Vida e Bem-Estar

Hábitos saudáveis são fundamentais no manejo da Esclerose Múltipla. Alimentação equilibrada, exercícios regulares e manutenção do peso adequado podem ajudar a reduzir surtos e melhorar sua qualidade de vida.

Obesidade: Fator de Risco para Surtos

Estudos científicos demonstram que a obesidade está associada a maior atividade inflamatória e pode aumentar o risco de surtos em pacientes com Esclerose Múltipla. Manter um peso saudável é uma estratégia importante de prevenção.

Maior Inflamação

O tecido adiposo em excesso produz citocinas pró-inflamatórias que podem agravar a atividade da doença.

Resposta ao Tratamento

Alguns estudos sugerem que a obesidade pode reduzir a eficácia de certos medicamentos modificadores da doença.

Comorbidades

Obesidade aumenta risco de diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, complicando o manejo da EM.

Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) para avaliar se seu peso está adequado. O IMC ideal para pacientes com EM é entre 18,5 e 24,9.

Alimentação e Nutrição

Uma dieta equilibrada pode ajudar a controlar a inflamação, reduzir a fadiga e melhorar sua qualidade de vida.